Jak si vyrobit vlastní proteinovou palačinku

Nejdřív je potřeba vysvětlit, proč je proteinová palačinka vhodným pokrmem. Jde o palačinku s vysokým podílem proteinu (bílkovin) na úkor tuků a sacharidů. Často bývá součástí proteinové diety (keto diety), ale samozřejmě ji můžeme jíst i bez dodržování zásad této diety. Velmi oblíbená je například u sportující populace. Na vaši […]

Zobrazit více

Jak prát a žehlit trička s potiskem?

Trička s potiskem jsou v posledních letech trendy. Kromě toho, že si jej můžete koupit v každém obchodě, můžete si vytvořit tričko s vlastním motivem včetně fotky. Produkty s vlastním potiskem jsou ideálním vánočním dárkem pro rodinu nebo kamarády. Potisky ale mají jednu nevýhodu, kterou je nízká životnost. Aby si […]

Zobrazit více

Jak zjistit a vybrat tvrdost matrace?

Potřeby každého člověka během spánku jsou jiné. Někomu pro zdraví a dostatečný spánek stačí šest hodin spánku, někdo se musí prospat alespoň devět hodin. Podobně je to i s matrací. Někomu se špatně spí na příliš měkké matraci a preferuje tvrdou. Někdo to má přesně naopak. Pojďte se s námi […]

Zobrazit více