Leden je měsíc novoročních předsevzetích a mnoho lidí se 1. ledna rozhodne, že začne běhat. A není se čemu divit ー běh je sport, který vám pomůže s kondicí, dýcháním a je také velmi účinný z hlediska redukce hmotnosti. Máte strach, že v zimě běhat nepůjde? Nemusíte. Běhat se dá […]
Jak začít běhat v zimě
