Autor: admin


Jak na pravidelnou údržbu kola před každou vyjížďkou

Jako u všeho i u kola platí, že pokud chcete, aby stroj správně fungoval, musíte mu dopřát náležitou péči a udržovat ho v čistotě a chodu. Přeci jen když už si koupíte kolo za několik desítek tisíc, nechcete si ho zničit zanedbáním pravidelné údržby. V tomto článku si vysvětlíme, jak […]

Zobrazit více

Co je to jojo efekt a jak se mu můžeme vyhnout?

Hubnutí je téměř vždy více či méně složitá záležitost a přináší s sebou mnoho úskalí. Možná i vám už se někdy stalo, že se vám podařilo po několika týdnech zhubnout na svou ideální váhu a než jste se nadáli, byli jste zpátky tam, kde jste začali, ne-li hůř? Ano, právě […]

Zobrazit více

Co je to BDSM: V čem spočívá a jak na to?

Mnoho z vás jistě o této zkratce něco málo slyšelo, někteří možná i ví, o co přesně jde a někteří možná už sami na vlastní kůži vyzkoušeli, jaké to je. Sex a témata která s ním souvisí jsou v naší společnosti ještě stále do jisté míry tabu, situace se však […]

Zobrazit více

Artušovské legendy: Co je pravda a co mýtus?

Legendy o Artušovi, rytířích u kulatého stolu a kouzelném meči Excaliburu slyšeli snad téměř všichni. Ale napadlo vás někdy přemýšlet o tom, co je na příbězích o Artušovi pravdy? Existoval opravdu tento britský král a jak se legenda zrodila? To všechno si přečtete v tomto článku, kde veškeré známé a […]

Zobrazit více

Jak si vyrobit vlastní proteinovou palačinku

Nejdřív je potřeba vysvětlit, proč je proteinová palačinka vhodným pokrmem. Jde o palačinku s vysokým podílem proteinu (bílkovin) na úkor tuků a sacharidů. Často bývá součástí proteinové diety (keto diety), ale samozřejmě ji můžeme jíst i bez dodržování zásad této diety. Velmi oblíbená je například u sportující populace. Na vaši […]

Zobrazit více

Jak prát a žehlit trička s potiskem?

Trička s potiskem jsou v posledních letech trendy. Kromě toho, že si jej můžete koupit v každém obchodě, můžete si vytvořit tričko s vlastním motivem včetně fotky. Produkty s vlastním potiskem jsou ideálním vánočním dárkem pro rodinu nebo kamarády. Potisky ale mají jednu nevýhodu, kterou je nízká životnost. Aby si […]

Zobrazit více

Jak zjistit a vybrat tvrdost matrace?

Potřeby každého člověka během spánku jsou jiné. Někomu pro zdraví a dostatečný spánek stačí šest hodin spánku, někdo se musí prospat alespoň devět hodin. Podobně je to i s matrací. Někomu se špatně spí na příliš měkké matraci a preferuje tvrdou. Někdo to má přesně naopak. Pojďte se s námi […]

Zobrazit více